Tréninky pro všechny v roce 2012!

Jestliže stále ještě přemýšlíte jak zrealizovat vaše novoroční předsevzetí, možná zkuste rovnou skočit do jeho realizovaní! Máte-li chuť boxovat, podlehnout novému sportu nebo se dostat zpátky do formy - přijďte na tréninky Mudroch teamu! Samozřejmě velkou motivací je po Novém roce i zhubnout a dát do pořádku fyzickou stránku vašeho těla. Možná je to klišé, ale po pravidelných trénincích thajského boxu se budete cítit dobře, jako nikdy v životě. Proč? Tréninky thajského boxu (muay thai) nejsou sice lehké a stojí vás překonávání sebe samotných, odhození ega stranou a výdrž v chvílích fyzické námahy, o to více vás však posílí vnitřně a samozřejmě i fyzicky. Výsledky jsou právě přes toto úsilí velmi rychlé a výrazné. Žádné zázračné pilulky ani stroje bez námahy takto tělo neformují. Ale to asi každý z vás tuší. Vše je v naší hlavě a disciplíně.

Určitě jsou u nás vítáni všichni zájemci od 13 let - začátečníci, pokročilí i závodníci. Thai box je sport pro muže i ženy. Noví zájemci mohou přijít každé úterý od 19:30 nebo pátek od 18:30 do boxerny na Pankráci a zařadit se tak do skupinových tréninků. Individuální lekce je nutné dohodnout s trenéry na tel.: 774 77 99 77 či osobně.

Složení našeho týmu je pestré a jsme velmi rádi za všechny co s námi trénují již tak dlouho i za nové nadšence. A v roce 2012 se můžete těšit na nové tréninkové metody, zápasy našich členů, letní soustředění a opět tréninkový kemp v Thajsku. Přejeme všem členům a příznivcům zářný rok 2012 a sami sobě tak výborný tým jako máme nyní. Trenéři MT.

Konec vánočnímu obžerství!

Doufáme, že vy všichni jste si do sytosti užili vánočních svátků, uvědomili si, že obžerství je věc se sportem se neslučující, přestalo vás už plně bavit válení na gauči a vzpomněli jste si, že život v trénovaném těle je mnohem příjemnější. Pro připomenutí stinných stránek není určitě špatné si na pár dní v roce vyzkoušet, že tímhle směrem cesta ke štěstí nevede a člověk se tak jen propadá do větší a větší lenosti a chátrání těla i mysli je nablízku. Vede-li to tedy ke krokům opačným a pozitivním, u nás ke tréninkové disciplíně a touze pokračovat dál na poli thajského boxu.

Tréninky mezi svátky samozřejmě dál pokračují, spojené jsou pro mezisváteční dny  obě skupiny začátečníků i pokročilých ve stejné hodiny jako během roku (ČT 29.12. od 20:00 a PÁ 30.12. od 18:30). Jsme tak rádi, že trénujete i nejen z důvodů novoročních předsevzetí právě v tyto dny jinak plné vánoční letargie.

Chtěli bychom vám takto poděkovat za vaše odhlodlání až do "posledních":-) dnů v tomto roce a za všechnu tu absolvovanou dřinu po celý rok 2011. V novém roce se potkáme na individuálních i skupinových hodinách, soustředěních, zápasech i galavečerech. Doufáme, že tedy nejen virtuálně na facebooku nebo na webu, protože trénovat i zápasit je opravdu jiné v reálném světe - tváří v tvář. Jste vítáni a s vámi i vaše předsevzetí... trenéři Mudroch teamu - Lucie a Josef Mudrochovi

Tréninky v Thajsku před pár dny...

Náš tréninkový kemp v Thajsku úspěšně skončil. Sice je návrat do České republiky nemilosrdný vůči špatnému počasí i kráse prostředí, ale náš tým je tým český a ten musel zpátky do své země. Změna je o to víc patrná v tréninku, kde již nám není takové teplo a svaly nejsou tak připravené už samotným klimatem. O to lépe se nám zde dýchá při zátěži, protože teplota při tréninku stoupá v tropech k 40-ti stupňům Celsia.  Tyto ztížené podmínky jsou samozřejmě důležité i při rozvoji kondice a psychiky nás všech a v našem standartním prostředí nám bude jen lépe, a to jak v zápasech tak i v přípravě.

Odtrénovali jsme nepočítaně hodin, uběhli celkově téměř dva maratony, absolvovali skupinové i individuální tréninky, semináře a v neposlední řadě obdrželi i mezinárodní certifikáty. Setkali jsme se se světovými hvězdami thajského boxu, slavnými trenéry, ale i obyčejnými chudými lidmi. Thajsko je země velkých protikladů, ale nám tady je vždy dobře. A i když si všichni sáhli fyzicky téměř ke dnu, jsme rádi, že si mohli vyzkoušet vrcholovou přípravu a nikdo neudělal krok zpátky nebo mimo ring.

Ještě jednou děkujeme všem - J. Štúrovi, M. Komoňovi, K. Vavřinové, H. Balochové, R. Poláčkovi, A. Součkovi, K. Jankovskému a A. Bulisache za odhodlání a vůli a za to, že jsme mohli být všichni společně v tak daleké zemi.

Thajsko / treninkovy kemp 2011, Pattaya

Zdravime vsechny pratele a cleny Mudroch teamu z dalekeho Thajska. Vsichni co zde trenuji jsou jiz v plne sile v treninku a vyuzivaji mistniho klimatu a treninkovych podminek ke svemu zlepseni. Tropicke podnebi je opravdu velmi horke a na treninku se teplota jeste stupnuje.

V 6:30 mistniho casu zaciname kazdy den vytrvalostnim behem, a to 9 km po plazi, na stejne jako beha Yod Sanklai Fairtex. Po dlouholetem zdejsim hledani nejlepsich podminek trenujeme v gymu svetove asociace WKO, kde mame k dispozici 2 gymy na thajsky box, 2 klimatizovane saly s tatami a take posilovnu. Muzeme se tak v idealnim prostredi soustredit pouze na muay thai. Dopoledni skupinove treninky jsou velmi intenzivni a narocne, pripravene dle nasich treninkovych planu pouze v ramci naseho tymu (sparingove techniky, nacviky ve dvojicich, kruhove treninky atd.). Odpoledni treti faze je uz klasicky thajska - tj. prace na lapach s trenery a technicka cviceni, klince.

Trenuje s nami zde take hvezda thajskeho boxu Ramazan Ramazanov a svetovi sampioni v kyokoshin karate Judd Reid, Muhamad Bahrami a dalsi. Chteli bychom take velmi podekovat hlavnimu trenerovi Sifu Mc Innesovi za seminare sparingovych technik a noveho vhledu do thajskeho boxu. Pro blizsi predstavu - pod jeho vedenim trenovali napriklad Peter Aerts a Mark Hunt a sam je velmi vyznamnou osobnosti a prukopnikem bojovych sportu na svete a take drzitelem peti profesionalnich pasu Mistra sveta.

Ceka nas jeste velmi mnoho driny a treninku, ale o to vic je Thajsko krasnejsi...Tesime se na vas.

Treninkovy kemp Thajsko zima 2011!

Protoze se nyni nachazime mimo CR, prosim omluvte slova bez ceske diakritiky. Opet totiz zaciname dalsi treninkovy kemp v Thajsku. Tentokrat v deseticlennem slozeni. 16. 11. se k nam pripoji dalsi clenove a muzeme zacit s narocnou pripravou. Ceka nas nekolik fazi treninku denne - vytrvalostni ranni behy za usvitu na plazi, skupinove vedene treninky i individualni typicky thajska priprava na lapach. Protoze mame jiz nekolikalete zkusenosti, vybrali jsme pro vas to nejkvalitnejsi treninkove zazemi a gym a samozrejme pripravili uceleny treninkovy plan na cele soustredeni. Mimo dril nas vsak cekaji panenske ostrovy a tropicka vedra, paliva jidla, bazen a asijska kultura. Tesime se na vsechny v 5:00 mistniho casu na bangkokskem letisti a na ostatni cleny tymu na Facebooku nebo az v patek 2. 12. v 18:30 na treninku v Praze. Zdravime z kralovstvi. L.M.